In je kracht/centrum staan

Wat gaan we doen

Zaterdagochtend 1 november
"In je centrum/kracht staan "
We zullen deze ochtend gebruiken om ons te centeren, om ons centrum te ervaren. Ons centrum is onze Tantien, onze buik. Als je gespannen bent of in stress leeft dan stijgt je energie naar je hoofd. Dan wordt je hoofd verhit. Door je buik krachtig te maken, je Tantien kracht te vergroten, vergroot je Chi en wordt je hoofd leeg en helder.
Als je buik warm is, wordt je hoofd koel en worden je emoties rustig. Je kunt dan helder en daadkrachtig in het leven staan. Je straalt rust uit en innerlijke kracht. We zullen ook werken aan het versterken van de bekkenbodem en je structuur d.m.v. Zen staan en zg Ijzeren hemd Kungfu.

Georganiseerd door


ilona botterweg
drs

Mijn cursussen