Wat gaan we doen

  • Mudra Pilates zijn doorlopende lessen die ervoor zorgen dat je beter bent opgewassen tegen spanningen in je dagelijkse leven en tegelijkertijd wordt je lijf soepel en sterk.
  • De lessen duren 90 minuten en is een prettige mix van inspanning en ontspanning. Iedereen kan de lessen volgen, beginners, gevorderden, mannen, vrouwen, oud en jong. Het is goed voor je buik, rug en bekkenbodemspieren maar eigenlijk komen alle spieren aan bod. We gebruiken veel materialen zoals ballen gevuld met zand, Pilatesrollen etc.

Waar en wanneer

Start Op afspraak
Locatie Ruyschstraat 38, Amsterdam

De lessen vinden wekelijks plaats op maandagavond en woensdagavond van 20.00 tot 21.30 uur en op zaterdagochtend van 9.15 tot 10.45 uur.

  Er zijn nog 8 vrije plaatsen.

Georganiseerd door


Tanja Isabelle Secrève
Pilatesdocente

Mijn cursussen