Leren Loslaten

Wat gaan we doen

Laat de titel je niet op je verkeerde been zetten!
Het dagelijkse leven vraagt veel van ons en we zijn geneigd om ook steeds meer van onszelf te eisen. Ook internet en mobiel nemen veel tijd in beslag en bovendien lijkt het tegenwoordig wel continu crisis. Daarnaast bekruipt je ook vaak het gevoel dat je overal aan moet voldoen en meedoen. Tijd en aandacht voor onszelf, voor elkaar, werk en sport neemt daardoor af en we raken uit balans. Problemen groeien ons boven het hoofd en we zien geen oplossingen meer.
Samen met jou kijken wij, op een interactieve manier, hoe je op een andere manier naar de problemen kan kijken en ruimte creëert om er wel of niet iets aan te doen. Wat wil ik nu echt in het leven, wat en hoe kan ik (los)Laten! Geven wij handvatten om meer uit je hoofd te gaan en weer naar je gevoel te gaan luisteren, de balans in je leven weer terug te nemen en problemen als uitdagingen te zien.
Als je hoofd helemaal vol zit, heb je geen ruimte voor nieuwe dingen.
Het eerste uur is een interactief gedeelte. Daarin wordt in gegaan op de vragen:
Wanneer zit je hoofd helemaal vol?
Hoe krijg je je hoofd weer leeg?
Wat is loslaten en hoe laat je los?
Je ervaart het verschil tussen hoofddenken en buikgevoel en ontdekt waar je de antwoorden vindt die je nodig hebt.
Ga eens voelen wat jij zelf echt wilt. En hoe kom je daar dan.

Zelf loslaten
Na een korte pauze gaan we in het tweede uur in een kleinere groep (splitsen de groep in 2-en) aan de slag met de eigen ‘dilemma's’.
Waar loopt men op vast, of wat loopt je telkens weer voor de voeten.
Waar schiet je van in de angst, of waar word je keer op keer onrustig van.
Dit kan een ‘zakelijk’ onderwerp zijn, maar uiteraard ook privé.

Georganiseerd door


Yvonne Witteveen
Gediplomeerd Coach/Counselor

Mijn cursussen