MINDFUL WANDELEN in HEILOO

Wat gaan we doen

Is het ook zo druk in je hoofd? Wil je actief ontspannen? Ga dan mee met mindful-wandelen! Een mooie manier om even bij jezelf en hoe je ervoor staat stil te staan is in de natuur. We maken een wandeling en doen tussendoor een aantal oefeningen die je ook thuis kunt toepassen. Dit helpt je om contact te maken met jezelf en je er (weer) bewust van te worden hoe je ontspannen leven moeiteloos kunt inpassen in je dagelijkse activiteiten. De wandeling is voor iedereen, dus ook als je (nog) geen ervaring hebt met mindfulness ben je van harte welkom. De wandeling is maandagavond 19 september en duurt ongeveer anderhalf uur. Na afloop kunnen we napraten en ervaringen delen bij Chi-balans onder het genot van een kop thee of koffie met lekkernijen. In totaal duurt het zo’n twee uur. Je kunt alleen, maar ook samen komen om te ontdekken wat mindful-wandelen is. Kijk voor meer informatie op de site van Chi-balans bij mindfulness. Gun jezelf een mini-vakantie en wandel mee!

Georganiseerd door


Ingrid Molen

Mijn cursussen