Workshop: Bewust improviseren Thema: Emoties

Wat gaan we doen

We gaan aan de slag met oefeningen om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken, keuzes te maken, verhalen te maken en natuurlijk lekker fysiek bewegen. We gaan spelen met afstand en emoties.

Emoties laten zien is voor veel mensen altijd een beetje spannend. Vrolijk is een emotie die we veel bij elkaar zien en verdriet of boosheid zien we minder. Soms zijn mensen bang, dat als ze de emotie toelaten ze overspoelt worden door die emotie en geen uitweg meer zien. Bijvoorbeeld: Figuurlijk verdrinken in hun verdriet of letterlijk de dingen zwart zien door boosheid.

  • Hoe zou het zijn als je emoties mag voelen?
  • Hoe zou het zijn als je emoties inzet om jezelf neer te zetten en duidelijk te maken dat je iets niet pikt of juist ergens enthousiast van wordt?
  • Hoe zou het zijn als je eerlijk bent over wat je voelt en dat op die manier de emotie verdwijnt?

We gaan onderzoeken wat emoties met ons doen...
We gaan kijken wat je uitstraalt als je emoties voelt...
We gaan voelen hoe je de controle kan houden over je emoties...
We gaan spelen met het niveau van onze emoties...
We gaan oefenen met emoties die we minder prettig vinden om te uiten...

Dit alles gaat natuurlijk op een speelse manier! Niets moet, alles mag!

Het doel van de workshop is als eerste lekker ontspannen en spelen. Tevens krijg je handvatten om mee te nemen in je dagelijks leven. Dus als je wat meer wil improviseren en als je wilt dat situaties met o.a. emoties je niet meer overvallen... Doe lekker mee!

Wanneer: Donderdag 27 juli
Tijd: 19.30 tot 21.00 uur (19.15 uur is de deur open)
Waar: Elzasstraat 23 in Alkmaar
Kosten: 15 euro p.p. (graag bij binnenkomst betalen)
Gratis parkeren voor de deur!

Opgeven: Meld je aan in het facebook evenement van Eigenwijze072 of stuur mij een mailtje!

Georganiseerd door


Eigenwijze072

Mijn cursussen