Meditatiedag met intuïtieve activiteit

Wat gaan we doen

Je wilt bewuster in het leven staan, minder oordelen, het moment accepteren, meer ontspannen leven. Iedereen kan meedoen of je nu nieuwsgierig bent naar geleide meditatie en wat het voor jou kan doen of je hebt er al ervaring mee.

Deze dag bestaat uit 3 meditaties. Na de 2e meditatie ga je intuïtief schilderen of een wishboard/moodboard maken.

We beginnen de dag met ontspanningsoefeningen. Daarna ga je mediteren op basis van visualisatie (fantasie). Je luistert naar een verhaal dat voorgelezen wordt en je ziet voor je wat je hoort. Laat gebeuren wat er gebeurt en geniet vooral van wat je meemaakt.

Na afloop van elke de meditatie is er gelegenheid om ervaringen te delen en uitleg te vragen over wat je hebt gezien en ervaren. Je voelt je na de meditaties ontspannen en hebt meer rust in je hoofd.

Ook kun je uitleg krijgen over wat je gemaakt hebt tijdens de intuïtieve activiteit.

Meditatiematten en alle materialen zijn aanwezig. Simpele lunch, koffie, thee en water inbegrepen.

Waar en wanneer

Start Op afspraak
Locatie Bieslook, Uithoorn

Kan op elke dag van de week van 10.00 tot circa 15.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur.

  Er zijn nog 6 vrije plaatsen.

Georganiseerd door


Diny Kosten

Mijn cursussen