Mindfulness training

Wat gaan we doen

Betrap je jezelf er wel eens op dat je uitgebreid stilstaat bij je verleden? Of dat je alsmaar aan ideeën voor de toekomst denkt? Zo vergeet je als het ware te leven in het nu. De wereld trekt razendsnel aan je voorbij.
Mindfulness is een training die je leert om bewuster, met meer aandacht in het leven te staan. Meer in het hier en nu te leven in plaats van in het verleden of in de toekomst. Vaak leef je het leven bijna ‘op de automatische piloot’. In de training leer je bewuster om te gaan met stressfactoren en hierdoor een beter balans te vinden en meer veerkracht te ontwikkelen.
De training bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2,5 uur. Elke bijeenkomst heeft een thema.
De training wordt vaak vergoed door zorgverzekeraars.

Georganiseerd door


Suzan van der Goes

Mijn cursussen