Mindfulness wandelingen 30-9-2018 en 21-10-2018

Wat gaan we doen

Mindful wandelen is wandelen met aandacht voor je omgeving én voor jezelf. Tijdens de wandeling leer je op actieve wijze te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Met oefeningen leer je je aandacht te richten op waar het om gaat op dát moment. De oefeningen kun je ook gemakkelijk toepassen in je normale, dagelijkse leven waardoor je je rustiger, ontspannen en energieker zult voelen.
Door mindfulness word je opmerkzamer waar je met je aandacht bent. Hierdoor zit je minder 'in je hoofd' en verspil je minder energie aan piekeren. Gevolg: je verwerkt informatie beter en bent minder snel van slag.
Mindfulness helpt tegen stress, somberheid, pijn en angst.

Data: 30-9-2018 en 21-10-2018 van 09.30-11.00 uur. Kosten: 7,00 euro per persoon.
Je kunt je aanmelden via het contactformulier.
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen veranderen waarnaar je kijkt

Waar en wanneer

Start
Locatie Hoeven

Mindfulness wandeling

Start
Locatie Hoeven

Mindfulness wandeling

Georganiseerd door


Cambio Coaching West-Brabant

Mijn cursussen