Zen: stressreductie, meditatie en mindfulness

Wat gaan we doen

Zen; Thema bijeenkomsten stressreductie, meditatie en mindfulness
Deze workshops zijn thema-gerelateerd en toegankelijk voor ieder met of zonder meditatie ervaring.
Vaak zijn we zo druk met van alles dat we geen aandacht meer hebben voor wat er in het huidige moment gebeurt. We voelen ons gehaast en hebben niet voldoende aandacht voor de mensen en ervaringen in het huidige moment, om daar later weer spijtgevoelens over te hebben. We komen niet aan rusten toe omdat er continu gedachten door ons hoofd gaan. Herkenbaar...?
Dan is dit echt iets voor jou.
Door middel van aandachts- en ontspanningsoefeningen, meditatie, muziek en verdieping wordt het thema belicht.
Je leert op een andere manier te kijken naar en omgaan met gebeurtenissen en uitdagingen in het dagelijkse leven.

Datum: Vrijdagavond 12 februari
Thema: Loslaten
Locatie: Dagda, centrum voor heling en gezondheid
Tijd: 19.00 tot 21.30 uur
Adres: Raamveld 59, lokaal 6 boven, te Beverwijk
Kosten: 25 euro
Begeleiding: Harry en Wineke Nijenhuis, Cora Merkx

Georganiseerd door


Wineke en Harry Nijenhuis
Dagda, cursussen en workshops

Mijn cursussen