Maandag Meditatie

Wat gaan we doen

Maandag Meditatie - losse inloop -

De maandag meditatie is in de even weken met uitzondering van de schoolvakanties van 20.00 tot 21.00 uur. Inloop vanaf 19.50 uur.

De meditaties worden zittend gevolgd, op een stoel een meditatiebankje of
kussentjes. Je kiest de manier die voor jou prettig zit.

We beginnen met een mini meditatie om te aarden en uit de hectiek te stappen.
Daarna volgt kort het thema of de inspiratie van de avond.
We doen een rek-en-strek oefening om het lichaam even te bewegen.
De hoofd meditatie is een geleide meditatie of visualisatie. Ik neem je mee
op een reis naar binnen.
Na afloop is er een kopje thee voor de liefhebber.

Houd er rekening mee dat je stil zit tijdens het mediteren en het daardoor misschien
iets kouder krijgt. Zorg voor warme en soepele kleding die niet knelt tijdens het zitten. Neem eventueel warme sokken mee.

Je kunt de avonden los volgen. Aanmelden is fijn maar niet noodzakelijk.
Losse sessie € 10,00 een 5 x zitten kaart € 45,00.

Chi-balans om meer geluk te ervaren

Waar en wanneer

Start Op afspraak
Locatie Nader te bepalen

Maandag avond om 20.00 uur in de even weken m.u.v de schoolvakanties

Georganiseerd door


Ingrid Molen

Mijn cursussen