DAG retraite voor HSP vrouwen : landen in je lijf

Wat gaan we doen

DAG RETRAITE voor hoogsensitieve vrouwen
✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼

Ben jij een Sensitive Soul?

En heb je behoefte
✼ om het contact met jezelf weer te herstellen
✼ in je lijf te landen
✼ even ME time te hebben
✼ op te laden, te ontspannen, te rusten

De DAG retraite bied je die ruimte.
✼ Aarden - loslaten - centreren - genieten ✼

Als sensitive soul heb je een gevoeliger zenuwstelsel dan gemiddeld.
Het kost aandacht, tijd en zorg om afgestemd te blijven op wat je nodig hebt.
Indien je dat niet doet kun je soms het contact met jezelf verliezen of overprikkeld raken.

Voor een HoogSensitiefPersoon is het wezenlijk om bewust en secuur om te gaan met alle prikkels die je dagelijks te verwerken krijgt.
Aarden en centreren zorgen er voor dat je niet zo snel overweldigd raakt door alle prikkels,
Zelfzorg en zelfcompassie brengen je gevoelig zenuwstelsel tot rust.

✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼
WAT ontvang je? tijdens de DAG retraite

♡ Mindfulness meditaties om in het nu en hier zijn
♡ Yin yoga om diep te ontspannen en los te laten
♡ Qigong om te aarden en in je centrum te komen (en te blijven)
♡ een heerlijke vegetarische SLOW lunch
♡ maken van je persoonlijke toolkit voor tijden van overprikkeling

✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ ✼

♡ Doe je mee? ♡

Heb je vragen?
Mail me gerust!
Anita (Kunst van Vertragen)

✼ ✼ ✼ ✼ ✼

Wie ben ik?

Ik ben een Sensitive Soul.
Happy sensitive.
Inmiddels.

Opgeleid als docent bewegingstheater en fervent qigong, dans en yoga beoefenaar. Lang heb ik gezocht naar een manier die me hielp om te aarden en bij mezelf te blijven.

EN hoe ik vanuit contact met het centrum in mijn lichaam kon genieten van mijn (hoog)sensitiviteit.

✼ in contact met anderen
✼ binnen mijn creatieve werk (als docent en voorheen theatermaker, als zangeres)
✼ in relatie tot mijn omgeving (wat stimuleert of kalmeert mijn zenuwstelstel,
heb ik me verdiept en bijgeschoold qigong, (yin) yoga en mindfulness en uiteenlopende meditatievormen.

De body-mind practices die mij een diepe gronding en verankering geven in mijn lichaam en dichtbij mezelf doen blijven, deel ik graag met jou tijdens de DAG retraite #enjoy Sensitivity.

Ik werk ook individueel met (hoogsensitieve) vrouwen middels lichaamsgerichte coaching en mindfulness.

“Doe geen moeite, er valt niets te doen”.

Georganiseerd door


Anita Kooij

Mijn cursussen