Wat gaan we doen

Voordelen VOM-Pilates?

  1. Verhoogde longcapaciteit en verbeterde bloedcirculatie door diepe ademhaling
  2. Verbetering spierkracht en flexibiliteit van de rompspieren
  3. Soepeler wervelkolom
  4. Stabieler bekken
  5. Verbeterde coordinatie zowel musculair als mentaal
  6. Botten steviger en gewrichten soepeler
  7. Lichaamsbewust zijn wordt verbeterd, betere houding

Na elke fysieke training sluiten we af met VOM-Meditatie.

Deze workshop is geschikt als stress reductie workshop voor bedrijven. Boek een workshop voor uw personeel omdat stabiele en geaarde werknemers beter met stress en veranderingen kunnen omgaan.

Verder geef ik 10 groepslessen VOM-Pilates in de week, wil je instromen, kijk dan op mijn website en schrijf je in voor een proefles.

Waar en wanneer

Start Op afspraak
Locatie Groningen

Wekelijks instromen in de groepslessen kan in Eelde en Groningen.
Wil je een workshop reeks boeken voor in je bedrijf, om te investeren in het welzijn van je personeel en zo de productiviteit te verhogen, neem dan contact met mij op. In dat geval geld een uurtarief.

  Er zijn nog 15 vrije plaatsen.

Georganiseerd door


Samira Ahale
Spirit And Moves

Mijn cursussen