Zitten: Het nieuwe roken

Wat gaan we doen

Workshopbeschrijving

Last van muisarm, tennisarm, pees beknelling (slijmbeurs) en lage-rugpijn-klachten? Hoe te verhelpen of te voorkomen door gezond te bewegen op de werkvloer.

Doel: We gaan aan de slag met houding, zit-technieken, moment-(Vita)break oefeningen. Na deze workshop zal iedereen een goed inzicht krijgen hoe hij/zij onder zijn werkzaamheden beter kan bewegen en werken aan zijn fitheid.

Deze workshops is de tweede in een reeks maandelijkes workshops van Kitty Atsma- Ansems. Zij is werkzaam als Vitaliteitscoach in Amsterdam.

De Locatie is Coachruimte C-Zeven aan de Cruquiskade 241 in Amsterdam. Een schitterende locatie om deze workshop te volgen.

Georganiseerd door


Kitty Atsma-Ansems
Vitaliteitscoach

Mijn cursussen