Cursus Afvallen en Gezondheid

Wat gaan we doen

Voor wie:
Als je je bewustzijn wilt vergroten wat gezonde voeding en leefstijl voor jouw kan doen
As je wilt afvallen en hebt gemerkt dat diëten niet werkt
Als je je gezondheid en je kennis wilt vergroten.
Zelf met kennis je eigen verantwoordelijkheid kunnen nemen
Als je moeite hebt met je gezonde gewicht te behouden.
Volwassenen, in principe iedere volwassen leeftijdscategorie, de meeste ervaring is opgedaan bij vrouwen tussen de 30 en 60 jaar.
Als je geïnteresseerd bent in gezondheid, voeding.
Als je praktisch gerichte kennis wilt krijgen met veel handvaten voor het dagelijkse leven.

Onderwerpen cursus:
Uitleg en werkwijze programma Qi, energiek en Fit
Suiker, suikervrij?
Een gezonde bloedsuikerspiegel
Waarom blijf ik altijd trek – honger houden?
TCM: Traditionele Chinese geneeskunde en overgewicht.
De invloed van je zuur-base evenwicht
Vrouwen en overgewicht
Afvallen en slapen
Gastdocent mindfulness: “eet jij al mindfull”. Petra laat je kennis maken en geeft je tips en oefeningen hoe mindfull eten jou kan helpen..
Gastdocent koken en recepten: Annemijn laat je kennis maken, proeven en geeft tips hoe je lekker, puur en makkelijk koken.

Datums 2015 cursus Qi, energiek en fit: Deze cursus is nu bezig. Na de zomer 2015 start deze opnieuw. In de praktijk kunt u het programma individueel volgen. Of als u zelf een groep kunt samen stellen maken wij hiervoor aparte afspraken.
Aantal bijeenkomsten: 9 x van 1,5 tot 2 uur

Georganiseerd door


RefleX-Zwolle
Natuurgeneeskundig therapeut

Mijn cursussen