Wat gaan we doen
Maak kennis met een unieke ongedwongen improvisatie methode, gebaseerd op Theater en Dans. Een reis naar Gewoon kunnen Zijn maar ook naar vrij-uit dansen, zingen, spelen en genieten.
Een workshop om
~ je te verbinden met wat je inspireert en waar je van geniet
~ het spelend Kind in jezelf vrij te laten
~ je waarachtige expressie een veilige bedding te bieden
~ je Innerlijke Criticus te transformeren in een innerlijke Bondgenoot
~ je creativiteit op jouw Unieke manier aan te spreken
Impulsen wijzen de weg naar plezier
Vaak houden we onze authentieke impulsen tegen uit angst om afgewezen of bekritiseerd te worden. Maar juist als je ze volgt, kom je in contact met
- je VRIJE aard
- je POTENTIE
- je LEVENDIGHEID
In FREE PLAY bied ik je een Open ruimte om naar het geluid van je innerlijke stem te luisteren, te volgen wat ze je influistert en je te laten verrassen waar ze je brengt. Het archetype van de FOOL dient als inspiratie.
Wat kun je verwachten?
- een hele dag waarin je kennis maakt met : 1. de (impuls)stroom, 2. het spel, 3. de geïnspireerde speler in de lege ruimte
- 1 individuele coachingsessie, waarbij je stap-voor-stap volgt wat IS
- een e-zine met inspirerende quotes, korte verhalen, speelse voorbeelden en opdrachten/reminders om speelsheid in je leven te integreren
**De intentie van FREE PLAY :
- je begint steeds weer vanuit Hier en Nu
- je leert leegte te omarmen en te ervaren als ruimte
- je oefent voortdurend open Waarnemen
- je herontdekt je vrije speelse aard
Wat kan het je brengen?
- je ontdekt (weer) waar je van geniet en wat je in flow brengt
je omarmt je authenticiteit als ingang voor creativiteit
je herkent je innerlijke spontane impulsen en ook je - vaak tegenstrijdige – innerlijke stemmen
- je maakt kennis met archetypes, zoals het Spelend Kind, de Onderzoeker, de Denker, en meer…
je leert je mild te verhouden tot je Innerlijke Criticus
je belichaamt wat in je leeft door mindmapping in de ruimte
(zichtbaar, hoorbaar, voelbaar maken )
- je deelt authentieke, unieke, levendige en hartverwarmende verhalen
de 'Spelregels’:
- laat plannen en (willen) weten los
- verwonder je over alles wat je ontmoet
- wees nieuwsgierig
- zie de wereld als een spiegel
- wees alles, maar hecht je aan niets
Tijdens de training werken we met o.a.:
- dansimprovisatie
- (fysieke) speloefeningen vanuit theater
- mindfulness: waarnemen, voelen, to-be-with
- adem en beweging
- sharing
- onderzoek naar de dynamiek tussen Speler en Publiek
- vrije improvisaties in een Open uitnodigende Ruimte
Come … Be the fool…
Come....
Wil je meer informatie?
Stuur me een mail, dan stuur ik je een uitgebreide flyer.
Wil je kennismaken?
Van harte welkom bij een introductie avond.
Zie voor data mijn site.
Een workshop in jouw regio?
Neem contact op en ik organiseer bij voldoende belangstelling een dag in Arnhem, Utrecht, Amsterdam, Nijmegen of ...
Anita Kooij
