Mindfulness

Wat gaan we doen

De training in Mindfulness is voor mensen met pijnklachten, vermoeidheid, somberheid, slaapproblemen, stressverschijnselen, overspannenheid en angstklachten. Ook als je een hoge werkdruk ervaart, je levensstijl wilt veranderen, of niet lekker in je vel zit dan ben je van harte welkom. De Mindfulness training is een effectieve methode om te leren omgaan met stress. Stressreductie kan je helpen de kwaliteit van je leven en je levensstijl te veranderen zodat je meer rust, ontspanning en plezier kunt ervaren.
De trainer heeft al jaren lange ervaring en is goed geschoold. Hij is ook een ervaren hulpverlener in de GGZ.
Naast het geven van Mindfulness trainingen heeft de trainer (Anton Boels) een egen praktijk 'Mind You' voor Psycho Sociale Therapie Coaching en Mindfulness.