Zelf je stressprogrammering resetten
10 van 10
Op basis van 1 beoordeling.

Zelf je stressprogrammering resetten

Krijn Koetsveld en Karin Helmers

Wat gaan we doen

Chronische stress komt vaak voor en heeft vele nare gevolgen: o.a. moe, slecht slapen, snel geïrriteerd ('kort lontje'), ziekte, burn-out, maar ook verstoorde relaties en werkverhoudingen.
Tot voor kort konden we alleen aan de uitingen en gevolgen van chronische stress iets doen: de symptomen bestrijden. Nu is het mogelijk om de oorzaak aan te pakken: door zelf je stressprogrammeringen te resetten!

Chronische stress ontstaat als het biologische overlevingsmechanisme te vaak en te snel aanslaat.
Dat uit zich in harde taal, aanvallen, verdedigen of juist terugtrekken en afzonderen ('vechten of vluchten'). Het overlevingsmechanisme werkt automatisch en de uitingen zijn vrijwel niet tegen te houden. 
Dit mechanisme is heel vroeg in de evolutie ontstaan en wordt zowel bij dieren als mensen vanaf de geboorte geprogrammeerd via de ervaringen. Als er fouten in de programmering zitten, slaat het overlevingsmechanisme op tilt: chronische stress.

Met een relatief eenvoudige oefening is het mogelijk om de verkeerde programmeringen te herstellen en zo de oorzaken van je chronische stress aan te pakken! Deze oefening leer je in één dag, waarna je er zelf mee aan het werk kan. Ook persoonlijke trajecten zijn mogelijk.

Datum: vrijdag 22 mei 2015
Locatie: Centrum de Heerd in Lochem; goed bereikbaar met auto en OV
Prijs: € 95,- (laatste workshop voor deze prijs)

Georganiseerd door

Krijn Koetsveld en Karin Helmers

Mijn cursussen

Beoordelingen

10 van 10
Anoniem,

Dit zijn de reacties van onze groep van de dagworkshop op 23 januari 2015:

"Een prima workshop, waarin duidelijk wordt hoe mijn stresssysteem zich heeft ontwikkeld. Een complex geheel van emoties, hormonen en zenuwstelsels, waaruit patronen, besluiten en overtuigingen zijn ontstaan.
Door het leren van de oefening, kan ik praktisch aan de slag met dit complexe geheel, wat mijn stresssysteem is. Dus ik ben er heel blij mee. Karin en Krijn, chapeau hoe jullie dit hebben gebracht."

"Ik heb de workshop zeer gewaardeerd. Ook de theoretische achtergrond-informatie vond ik fijn."

"Een inspirerende workshop! Hoe het sympathische en parasympatische deel van het zenuwstelsel samenwerkt tijdens activiteit en rust/herstel was een heel nieuw inzicht voor mij."

"Een welkom gevoel. De workshop heeft gegeven wat er beloofd is. Rustig - no nonsense - en toch met veel info. Heerlijk te weten dat het ontbonden kan worden! Er zijn verschuivingen mogelijk. En ik kan het zelf doen!"

Meer in Lifestyle