WAT IS MINDFULNESS?
Mindfulness is een bijzondere manier van aandacht geven aan wat er op dit moment is, zonder oordeel, waardoor gepieker sterk vermindert.
DE 10 WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN VOORDELEN VAN MINDFULNESS:
REACTIES
"Door jou heb ik bereikt, dat ik anders om kan gaan met tegenslagen en stress."
"Ik ben blij dat ik de mindfulness training bij jou heb gevolgd Inge!"
"Ik heb genoten van de training en zeker ook van jouw positiviteit!"
MET MINDFULNESS DE REGIE TERUG
Mindfulness is een manier om de ‘automatische piloot’ niet meer zo vaak aan te zetten. Je neemt met Mindfulness het stuur weer stevig in je handen en geeft zo bewust zelf sturing aan je leven. De omstandigheden omstandigheden waarin je verkeert veranderen niet, maar jij leert om de omstandigheden anders te beoordelen waardoor je ze als veel minder belastend ervaart.
DE VOORDELEN VAN EEN MINDFULNESS TRAINING BIJ COACHINGENU:
Je ervaart en oefent hoe je Mindfulness in je leven integreert. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Als je veel stress, angst of gepieker op je bordje hebt (en zeker als je daar fysieke klachten van hebt gekregen) dan groeit je behoefte aan meer ontspannen genieten van ...
Mijn cursussen