Wat gaan we doen

Spanning in je lijf, je benen uit je lijf lopen, alles altijd zo goed mogelijk willen laten verlopen, een te volle agenda hebben, piekeren, je bezorgd voelen of het de ander (je baas, je vriend(in), je moeder) naar de zin willen maken. Het zijn allemaal ingrediënten voor een stressvol bestaan.

Herken jij er iets van? Zou je je graag relaxed willen voelen?

In één workshop leer ik jou hoe je je kunt ontspannen en tot rust kunt brengen op momenten dat je stress en spanning ervaart. Geen ingewikkelde toestanden maar duidelijke oefeningen die je tot rust brengen. Zo eenvoudig, dat je de oefeningen en meditaties na afloop van de workshop zelf kunt blijven toepassen op ieder moment dat je dat nodig hebt.

De workshop geeft niet alleen praktische handvatten om te blijven toepassen, het is ook een hele fijne en ontspannen avond. Echt een moment voor jezelf. Even heerlijk tot rust komen in alle drukte die je ervaart.

Je bent van harte uitgenodigd!

De avond begint om 20:00 uur en duurt tot 21:00 uur. Vanaf 19:45 uur staat er koffie en thee met zelfgebakken gezond lekkers voor je klaar!

Waar en wanneer

Start
Locatie Zuiderkeerkring 412, 2408 RA Alphen aan den Rijn

De workshop vindt herhaaldelijk plaats, zie www.coachinge.nu/agenda/

  Er zijn nog 8 vrije plaatsen.

Georganiseerd door


Inge van der Wijden
Coachinge.nu

Mijn cursussen