Workshop leren aarden - in je kracht komen

Wat gaan we doen

Tegenwoordig gaat alles snel, dagen gaan snel voorbij, agenda's zijn gevuld en we rennen van de ene afspraak naar de andere afspraak. Tijd om even - letterlijk - stil te staan is er vaak niet.
Tijdens de cursus Gronden (aarden) en Energie leer je bewust om te gaan met je energie, de energie weer te voelen en de stress, haast een gejaagdheid te verruilen voor rust.
Door je bewust te worden van de energie in je lichaam, je voeten op de grond te zetten (te aarden / gronden) zul je meer rust ervaren in je hoofd. Deze rust kan een vermindering van stress en pijnklachten opleveren.

Cursus inhoud:
Omgaan met je energie.
Gronden en Aarden.
Visualisatie.
Ademhaling.
Meditatie oefeningen.
Ankeren.