8-weekse cursus, gezonde leefstijl ontwikkelen

Wat gaan we doen

Fit & Slank "in 8 weken"
In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

-8 lessen theorie van 45 minuten
-boek Coach voor je vitale gewicht
-werkboek Fit & Slank "in 8 weken"
-analyse van jouw eetpatroon
-vetpercentagemeting
-wekelijkse gewichtsmeting
-een Vitaband
-een Fit & Slank pen
-NIEUW: weekend e-mail voor extra motivatie

In veel gevallen wordt de cursus (deels) vergoed met een aanvullende verzekering.
De cursus wordt zowel live (in Bergen op Zoom) als online gegeven!

Wanneer: Woensdag 21 oktober 2020 om 19:30.

Schrijf je in, want: VOL = VOL

Voor vragen kun je altijd contact opnemen. Ook voor bedrijven verzorg ik cursussen over het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Informeer naar de mogelijkheden. Maak tijd voor vitaliteit!

Hartelijke groet,

Sandra Bakker
Voedingscoach Fit & Slank / Hypnotherapeut / NLP Coach

Georganiseerd door


Sandra Bakker
Met body & mind gezond in balans

Mijn cursussen